Timi
Kedves Kornél és mindenki!
Köszönöm a bíztatást, hát akkor elhozom az apró tapasztalataimat. :)
Ami az első heti céljaimat illeti, sikerült megvalósítanom őket. A tanfolyamon elkezdett könyv (Jack Foster: Az ötlet) elmetérképét befejeztem, sőt írtam a tartalmából egy cikket, aminek elég pozitív lett a fogadtatása, és a benne olvasottak egy részét alkalmazni is kezdtem a hobbimban (kreatív írás). Az angol-magyar és magyar-angol szótáraimat fotóolvastam, ennek egyelőre nem érzem közvetlen hatását. Az olvasni valóról gondoskodtam, aminek viszont láttam közvetlen hasznát, tényleg jól ki tudom használni a várakozási-utazási időket.
A tanfolyam óta (az említett könyvön kívül) még csak egy könyvet villámolvastam, ami nem ment olyan magabiztosan és zavartalanul, mint a tanfolyamon, de hát ezt természetesnek is tartom, hiszen a környezet és az irányítás sokat jelent, azon kívül meg is beszéltük a tanfolyamon, hogy 4-5 könyv villámolvasása után szerezhető kellő gyakorlat. Alkalmaztam viszont a villámolvasást szakmai anyagok véleményezésekor, ahol nagyobb szövegrészeket kellett átnézni, és kiemelni belőle a problémás részeket.
A "lustaságom" oka egyébként az, hogy a tanfolyamon hallott gyorsolvasási tippeket is kipróbáltam, és ezek ismeretében és hatékonyságukat kiélvezve inkább a szépirodalomba ugrottam most fejest. :) (Bár ezeket is fotóolvasom olvasás előtt - ami azt illeti, bár mindig hajlamos voltam az elérzékenyülésre, és sosem bántam, ha megérint egy történet, de azt hiszem, még nem sírtam ilyen gyakran történeteken, mint mostanság. Ki tudja, talán ez annak megtapasztalása, ahogy a fotóolvasás segít elmélyíteni az olvasás élményét.)
Amit a villámolvasásból alkalmazok a mindennapokban, az az elmetérkép, ezt elkezdtem a hobbimban ötleteléshez, vázlatkészítéshez alkalmazni (nagy hatékonysággal: tehermentesíti az agyat, új kapcsolatok felfedezésére ad lehetőséget, amellett mókás is, ami élvezetesebbé és ezáltal hatékonyabbá teszi a folyamatot), és a munkahelyemen a megbeszéléseken is így jegyzetelek. A munkatársaim ugyan néha furcsállják, de volt olyan, aki már jelezte, hogy szeretné, ha többet mesélnék neki a módszerről, és megtanítanám használni.
Nem szorosan a villámolvasás része ugyan, de aminek még nagyon nagy hasznát látom a tanfolyamon tanultakból, az a relaxáció és a pozitív állítások. Ha tehetem, minden nap a következőképp relaxálok: este nyugodt éjszakát és kipihent ébredést programozva, reggel aktivitást, vidámságot és hatékony munkát programozva, és nap közben akkor, ha valami konkrét célom van vele (pl. fáradt vagy ideges vagyok a munkahelyemen, vagy otthon ötletelni szeretnék egy történethez). Emellett persze minden alkalommal vannak visszatérő elemek (egészség, vidámság, kreativitás, stresszkezelés). Amióta ezt gyakorlom, reggelente sokkal könnyedébben ébredek (a gyakorlatban ez azt jelenti, hogy azt a tíz percet, amit ezelőtt azzal töltöttem, hogy kinyomtam az ébresztőt, nyűgösen a fejemre húztam a takarót, és próbáltam még egy kicsit szundítani az újabb csörgésig, azt most általában a könnyű ébredés után a reggeli relaxációmra tudom szánni), az alkotókedvem érezhetően meglódult, és úgy érzem, derűsebb is vagyok a mindennapokban.
Ezzel kapcsolatban még egy nagyon pozitív élményt szeretnék megosztani. Tudni kell rólam, hogy mindig rettenetesen féltem a fogorvosoktól. Az utóbbi években szinte nem is telt el fogorvosi kezelés sírás nélkül... Mondjuk ez részben a fogorvosomnak is betudható volt, ezért is váltottam fogorvost ebben az évben, és az új orvos egy összesen hat alkalmas kezelésre jegyzett elő. Ebből kettő lezajlott már a tanfolyam előtt - sírás már akkor sem volt szerencsére, ami az új fogorvosom jellemének tudható be, de azért még így is nagyon megviseltek a kezelések, hiába, hát félek a fogorvostól. Aztán a tanfolyam után úgy gondoltam, végül is miért ne alkalmazhatnám a relaxációs technikákat a fogorvostól való félelmem csökkentésére. A kezelések előtt a váróteremben relaxáltam, valamint végig a kezelés alatt csukott szemmel pozitív állításokkal támogattam magam ("érdekődve tekintek erre az élményre, megtisztulok ezáltal"). Alkalomról alkalomra éreztem a változást: az utolsó alkalommal (a korábbi feszült, félelemmel teli reszketéshez képest) szinte vidáman, békésen feküdtem végig a fogorvosi székben, mintha csak csukott szemmel pihennék.
Nos, tudom, hogy ez nem közvetlen villámolvasásos tapasztalat, de mégiscsak a tanfolyamon tanultam a technikákat és sikerrel alkalmaztam, ezért gondoltam, hogy megosztom. :)
Hm, megint egy kicsit bőbeszédűre sikeredtem, remélem, senkit nem terheltem a csacsogásommal.
Később jelentkezem még. :) (Bár igazán örülnék, ha a tanfolyam többi résztvevője is erre tévedne és megosztaná az élményeit, kíváncsi lennék, és biztosan Kornél is, hogy ki milyen tapasztalatokat szerzett ezalatt az egy hónap alatt. :))
Üdv:
Timi
